Les accompagnements avec la sophrologie

La sophrologie est une méthode qui ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle spécifique et peut être pratiquée par tous, à tout moment de vie. 

Les séances de sophrologie sont adaptables à touts et chacun (nourrissons, enfants, adolescents, adultes, séniors, personnes malades ou à mobilité réduite, femmes enceintes.. etc)

La sophrologie peut vous accompagner dans l’amélioration de votre quotidien, pour la gestion du stress, des troubles de sommeil, la gestion des émotions, la confiance en soi.. etc

L’accompagnement de la sophrologie peut également venir compléter un suivi et/ou traitement médical, pour trouver un apaisement de douleurs, une libération de tensions.. etc

Cette méthode peut également vous accompagner dans la maladie (cancer, covid long, douleurs chroniques.. etc), pour des problèmes d’acouphènes.

La sophrologie peut être proposée dans le cadre de la préparation mentale. Pour la préparation aux compétitions sportives, à un accouchement, des examens scolaires, permis de conduire, entretien, prise de parole, intervention médicale.. etc

Pour un problème d’ordre psychique, une phobie, des troubles alimentaires, surmonter une épreuve de vie, dépasser un traumatisme, faire face à une addiction, pour prévenir et/ou accompagner dans une situation d’épuisement, d’anxiété, de burn-out, de dépression la sophrologie peut là aussi vous accompagner. 

Il est important de noter que les séances de sophrologie ne remplacent en aucun cas un traitement médical déjà en place ou prévu. Il s'agit d'un accompagnement qui peut venir en complément.